ニキビのできやすい生理前は要注意！
女性は生理周期に合わせて、ホルモンの分泌状態が変化します。
生理の前２週間ほどは黄体期といって、男性ホルモンの作用を受けやすい体になっています。
男性ホルモンは、皮脂の分泌を促すものです。
これがニキビの原因になりやすいのです。
肌をいつも以上に清潔に保ち、睡眠もたっぷりとって肌を疲れさせないようにしましょう。
背中のニキビは石鹸でよく洗う
背中のニキビは石鹸でよく洗う
ニキビは顔にできるだけと思ったら大きな間違いです。
背中は顔同様に皮脂の分泌が多い場所です。
顔にニキビができやすい脂性の人は、背中にもできる可能性が大きいです。
だから、背中も顔と同じぐらいしっかりケアし、いつも清潔に保っておくことが大切です。
特にニキビになりやすい背中のくぼみは、ボディブラシを縦に持ち、上下に動かして、余分な樹脂を落としておきましょう。
もしニキビができてしまったら、ボディソープではなく石鹸に変えるといいです。
ボディソープはしっとりと洗い上がるものが多く、成分が肌に残ると、ニキビが悪化してしまう場合があるからです。
ラベンダーオイルを直接塗る
ラベンダーオイルを直接塗る
ラベンダーには炎症鎮静の作用があり、ニキビや吹き出物には効果が期待できます。
一日３～５回程度、患部にラベンダーのエッセンシャルオイルを綿棒などで直接塗ってやるといいです。
また、洗顔後、化粧水などに利用されるラベンダーの芳香蒸留水を使うのもいいし、ラベンダー２滴、クラリセ―ジ４滴を入れた浴槽に入るのも効果的ですよ。
